カウンセリングの方法

ウィングハンドセラピー（オリジナル自己成長プログラム）

1. 目的「心の自分育て」

• 事実をありのままに受け入れる。（認知）
• 過去のネガティブな思いを手放す。（手放す）
• 自分のすべてを肯定する。（肯定）
• 人、自然との繋がりを確認する。（繋がる）

2. 方法（心を視覚的に理解するために）

指差しの法則

人へ向け、自分へ省る

両手の法則

すべてが相対と、バランス

人は指の法則

人との違いと、繋がり

3. 手法（ネガティブな思いを手放すために）

• 「タッピングセラピー」　ＥＦＴ
• 「ＳＡＴイメージ療法」　ヘルスカウンセリング
• 「エンプティチェアーテクニック」　ゲシュタルト療法
• その他も含めた統合的技法

4. 日常（心と身体が喜ぶために）

自分を“許し認める”自分だけの言葉をつくる。胸をさすりながら（ウォーキングをしながら）何度も言ってあげる。

例

「ごめんなさい。許してください。」「ありがとう。愛しています。」

ホ・オポノポノ（ごめん許して。ありがとう。大好きだよ。）

五感が喜ぶことをする。

“あなた”の耳が、目が、鼻が、肌が、口が喜ぶことは何ですか？（人と違う“自分の人生”を生きるために知っておきましょう。）